As emoções nas crianças

É muito importante que o ensino sobre as emoções e seus impactos na nossa vida esteja cada vez mais presente nas conversas com as crianças!

As emoções fazem parte do nosso dia-a-dia e são muito importantes para o autoconhecimento, principalmente quando conseguimos interpretá-las. E para as crianças não é diferente!

Há seis emoções primárias (medo, alegria, surpresa, tristeza, nojo e raiva) e há outras secundárias (inveja, ciúme, ansiedade, compaixão, culpa, vergonha, etc).⁣
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Quando alguma emoção indesejada está se repetindo sem que você queira, é importante observar o que você está pensando naquele momento e como está agindo. A partir daí, deve-se refletir se esses pensamentos e comportamentos são gatilhos para que essa emoção te avise que algo está te incomodando. ⁣
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Faça o teste! Experimente mudar o foco desses pensamentos e comportamentos em situações que trazem emoções indesejáveis e depois conta aqui o que aconteceu, combinado?
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Psicóloga Jéssica Maria Albuquerque Braga ⁣⁣